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| Come curare il reflusso gastroesofageo |
Cibi da evitare con reflusso acido, Conoscere e prevenire il reflusso acido.
In sostanza, la condizione è aggravata da alcuni alimenti che si sceglie di mangiare. Reflusso acido o GERD è un grave problema che coinvolge il digestivo malfunzionamento inevitabile stomaco danni e l'esofago.
Il modo migliore per risolvere il problema è quello di essere a conoscenza dei cibi da evitare con reflusso acido.
Come previsto, tuttavia, la maggior parte delle persone prendono il contatore farmaci in eccesso per alleviare rapidamente il dolore e il disagio.
Come previsto, tuttavia, la maggior parte delle persone prendono il contatore farmaci in eccesso per alleviare rapidamente il dolore e il disagio.
Reflusso acido è causata da rigurgito del contenuto dello stomaco non digerito. Quando il cibo entra nello stomaco, che deve essere rotto o completamente digerito dal contenuto liquido e enzimi nello stomaco. Questo permette cibo per essere dispersa tra altre parti del corpo per la produttività.
Cibo non deperibile fa correttamente acido per viaggiare indietro nell'esofago. Alla fine l'acido accumulo, causando irritazione della mucosa dell'esofago. E si infiamma e doloroso. Il primo segno di GERD è di solito il bruciore di stomaco.
Tuttavia, si può verificare altri sintomi dolorosi e fastidiosi comuni come rigurgito, eruttazione, dolore toracico, disfagia e / o gonfiore. Tutto ciò può durare per diversi mesi alla volta, se non trattata adeguatamente. Essi possono anche tornare dopo una settimana.
Eccesso di cibo
Sì, è essenziale scegliere una dieta reflusso acido e di esercitare per perdere peso. Ma la gente dovrebbe anche capire che la radice del problema deriva da eccesso di cibo; soprattutto durante la cena induce la produzione di acido gastrico in eccesso. Pertanto, si dovrebbe mangiare piccoli pasti e prendersi una pausa tra un boccone.
I professionisti della salute suggeriscono di attendere almeno tre ore dopo il pasto prima di coricarsi. Inoltre, si dovrebbe attendere 30 minuti dopo aver mangiato a bere 1 litro di acqua calda per diluire l'acido. Al momento di coricarsi, assicurarsi che la testa è sollevata 6.8 pollici.
Reflusso Acido Cibi da Evitare
Evitate i cibi che sono altamente acide per aiutare con la corretta digestione. Specificamente, acido dello stomaco e gli enzimi devono poter completamente ripartizione di cibo per rimuovere la ricorrenza dei sintomi.
1. Le bevande analcoliche contenenti caffeina
2. Cioccolato
3. Mint
4. Cibi piccanti
5. cibi grassi / fritti
6. alimenti agrumi
7. cibo pomodoro
Vivere una vita sana che include una dieta sana limiterà le possibilità della condizione che si verifica di nuovo. Inoltre, è importante esercitare, in quanto questo è un modo sicuro per aiutare con la perdita di peso. L'obesità è un importante contributo per lo sviluppo e il miglioramento delle reflusso acido. Pertanto, è indispensabile conoscere i cibi da evitare il reflusso acido, quando mangiare, e all'esercizio fisico per perdere peso in modo da vivere una vita più sana.
Jeff Martin è un ricercatore medico, nutrizionista ed autore del sistema Mai più Reflusso Acido. Scopri come è possibile sbarazzarsi del vostro bruciore di stomaco per i buoni che usano rimedi reflusso acido naturale provati ed efficaci, il tutto senza l'uso di farmaci o droghe dannose. Visita il suo sito ora per gli articoli più utili.
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